Kurse mit Fabienne Fuchs

Meridian-Yoga ist eine Fusion von Meridian-Dehnübungen, Yoga, Do-In (Do=Weg, In= zu mir/zu meinem Selbst), Achtsamkeits- und Atemübungen, welche die geistige und körperliche Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und unser Wohlbefinden insgesamt steigern.

Die sanften Übungen dienen der «Selbstbehandlung, Selbstpflege». Regelmässig ausgeübt unterstützen sie die eigene Gesundheit, machen beweglich und flexibel auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene.

Gleichzeitig kommen wir schrittweise zur Ruhe, werden immer öfter eine innere Gelassenheit erleben, nicht nur während der Übungen, sondern unser Gesamtes Leben wird gelassener und stressfreier. 

Meridian-Yoga ist auf den Elementen: Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz aufgebaut. Wir gehen auf die Elemente mit ihren spezifischen Bewegungen und Eigenschaften ein.

Datum: Samstag, 18. Januar 2025

Ort: Raum der Achtsamkeit

Zeit: 14.00 - 18.00 Uhr inkl. 30 Min. Pause

Kurspreis:  CHF 100.- 

Anmeldung: shiatsu-fabienne@gmx.ch oder 076 440 24 24